3 propuestas para la cena de Nochebuena

La temporada navideña está aquí y pronto estaremos celebrando la Nochebuena con nuestra familia. Si te faltan ideas para recetas con las que sorprender esa noche, hoy queremos ofrecerte 3 propuestas para los platos principales de tu cena de Navidad.

Pérdida de peso efectiva: ¡las calorías son las protagonistas del espectáculo!

Probablemente hayas oído hablar de la regla 80:20. Hace referencia a una pérdida de peso efectiva y significa que el éxito se consigue en un 80 % con una alimentación correcta y en un 20 % con ejercicio.

¿Conoces el verdadero origen de Halloween?

La popularidad de la fiesta de Halloween en Europa va creciendo cada año. Calabazas ahuecadas y talladas, las películas de horror, las f …

TRES RECETAS DE ALMUERZOS BAJOS EN CALORÍAS FÁCILES DE HACER

Siempre nos enseñan que para adelgazar hay que comer menos. Pero... La táctica de "comer menos" es un poco más complicada que eso ...

Márcate un Detox y adelgaza con lo mejor del jugo verde

Seguro que estás harto de oír eso de que ‘hay que cuidarse por dentro y por fuera’. Y sin embargo, no hay verdad más grande cuando se trata de cuidar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra edad. ¿Has oído alguna vez hablar del jugo verde detox?

Minimizar el aumento de peso en invierno: ¡es posible!

Las festividades, son de las épocas más maravillosas del año, una temporada para celebrar y estar feliz, hasta que pones un pie en la báscula y ves las consecuencias de las indulgencias de Navidad y Año Nuevo...