¿Parece como si tuvieras más peso del que tienes en realidad?

¿Tus zapatos favoritos de repente ya no te caben? ¿No te puedes quitar el anillo? ¿Te estás poniendo la ropa suelta para esconder los kilos extra? ¿Te resulta cada vez más difícil perder peso y estás cada vez más hinchada? Entonces, sigue leyendo.

LA DIETA DEL CAFÉ - ¡ES REALMENTE EFICIENTE EN LA PÉRDIDA DE PESO!

¿No puedes empezar el día sin una taza de café? Tenemos buenas noticias, ¡parece que tu bebida favorita puede ayudarte a adelgazar! Sigue leyendo para averiguar cómo.

El peligro de la grasa abdominal y cómo eliminarla

Lo hemos pensado mil veces y lo sabemos de sobra. Para estar en forma, sobre todo a partir de cierta edad, no hay fórmulas mágicas: hay que hacer ejercicio de forma habitual y cuidar lo que nos llevamos a la boca.

¿Es el vinagre de manzana realmente una "píldora mágica" para bajar de peso?

Es probable que tu abuela usara vinagre de manzana para ayudar a limpiar, desinfectar, tratar hongos en las uñas, piojos, verrugas, incluso infecciones del oído. Pero también se consumía porque se creía que ayudaba a conseguir una cintura más esbelta.

¿CÓMO REDUCIR LOS ANTOJOS DE COMIDA?

Hay una gran cantidad de medidas que puedes tomar para engañar a tu mente para que se preocupe menos por la comida. No es fácil porque cuando damos un rotundo "¡No!" a la comida que amamos, puede afectar negativamente nuestro estado de ánimo...

AYUNO INTERMITENTE o CÓMO COMER LO QUE QUIERAS

El ayuno intermitente no es tanto una dieta, como un patrón de alimentación: no se trata de qué comes, sino más bien de cuándo comes (y cuándo no). Parece que podría ser el antiguo secreto de un cuerpo delgado. ¿Cómo? Sigue leyendo.