LA DIETA DEL CAFÉ - ¡ES REALMENTE EFICIENTE EN LA PÉRDIDA DE PESO!

¿No puedes empezar el día sin una taza de café? Tenemos buenas noticias, ¡parece que tu bebida favorita puede ayudarte a adelgazar! Sigue leyendo para averiguar cómo.

El peligro de la grasa abdominal y cómo eliminarla

Lo hemos pensado mil veces y lo sabemos de sobra. Para estar en forma, sobre todo a partir de cierta edad, no hay fórmulas mágicas: hay que hacer ejercicio de forma habitual y cuidar lo que nos llevamos a la boca.

¿Es el vinagre de manzana realmente una "píldora mágica" para bajar de peso?

Es probable que tu abuela usara vinagre de manzana para ayudar a limpiar, desinfectar, tratar hongos en las uñas, piojos, verrugas, incluso infecciones del oído. Pero también se consumía porque se creía que ayudaba a conseguir una cintura más esbelta.

¿CÓMO REDUCIR LOS ANTOJOS DE COMIDA?

Hay una gran cantidad de medidas que puedes tomar para engañar a tu mente para que se preocupe menos por la comida. No es fácil porque cuando damos un rotundo "¡No!" a la comida que amamos, puede afectar negativamente nuestro estado de ánimo...

AYUNO INTERMITENTE o CÓMO COMER LO QUE QUIERAS

El ayuno intermitente no es tanto una dieta, como un patrón de alimentación: no se trata de qué comes, sino más bien de cuándo comes (y cuándo no). Parece que podría ser el antiguo secreto de un cuerpo delgado. ¿Cómo? Sigue leyendo.

JULIANA: "TENÍA 1 MES PARA PONERME EN FORMA..."

"Quería perder peso antes de irme a mi luna de miel a Cuba. ¡Con Slimmium, lo conseguí!"