Haz esto antes de acostarte para adelgazar
Lee nuestros consejos sobre cómo mejorar tu rutina nocturna para hacer algo bueno por tu bienestar general y alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
¡Un simple cambio en mi rutina antes de acostarme me ayudó a pasar de la talla L* a la M* en 2* meses!
Por fin pude deshacerme de la grasa acumulada durante años. Tras cambiar mi rutina antes de acostarme, empecé a perder peso, ¡y rápido!
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Nika: "Estoy en forma y parezco una treintañera, aunque tengo más de 40 años"
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Pérdida de peso antes y durante la menopausia
La menopausia puede ser una época difícil, sobre todo porque tu cuerpo empieza a acumular grasa debido a los cambios hormonales.